Стоит ли учиться и работать. Можно ли принять на работу студента дневного отделения ВУЗа? Недостатки работы во время учебы
В трудовом законодательстве нет никаких запретов и ограничений на совмещение студентами вузов работы с дневной формой обучения. Поэтому любое предприятие имеет право принимать к себе на работу таких сотрудников, в том числе и на полную ставку.
Прием на работу студента дневного отделения следует проводить на общих основаниях, руководствуясь главами 10 и 11 Трудового кодекса РФ.
Многие студенты идут работать по своей специальности во время учебы в избранные ими компании не только для того, чтобы заработать себе дополнительные денежные средства, но и с перспективой того, что они смогут остаться в этой компании и по окончанию обучения. При этом у них уже будет определенный опыт работы в данной компании, и они смогут быстрее получить повышение по службе.
Оформление трудовых отношений со студентом дневного отделения вуза, как и с любым другим работником, необходимо начинать с составления трудового договора. Этот договор можно заключить как бессрочно, так и на любой период не более пяти лет.
Также следует учитывать тот факт, что если для выпускников вузов, окончивших обучение менее 1 года назад, которые впервые оформляются на работу по специальности, запрещено устанавливать испытательный срок, то на студентов вузов очного отделения этот запрет не распространяется. Следовательно, по соглашению сторон студентам дневных отделений может быть установлен срок испытания на общих основаниях.
Режим работы
Поскольку совмещать учебу и работу довольно сложно, то студентам дневных отделений, в основном, подходит работа с режимом неполного рабочего времени либо со свободным (гибким) графиком работы.
Минимальная продолжительность как рабочего дня, так и рабочей недели не установлена законодательно. В связи с этим стороны трудового договора имеют возможность договориться о подходящем графике работы для работника-студента на свое усмотрение. Например, можно установить для него и сокращенную рабочую неделю, и неполный рабочий день либо смену одновременно. При этом заработная плата сотруднику-студенту будет насчитана пропорционально отработанному времени либо ее начисление будет зависеть от объема выполненной им работы (ст. 93 ТК РФ).
Также этой категории работников можно установить режим гибкого рабочего времени. Этот режим работы характеризуется тем, что начало рабочего дня, его окончание либо общая продолжительность устанавливается индивидуально под каждого работника. При этом работнику необходимо будет отработать соответствующее количество рабочих часов в определенных учетных периодах (день, неделя, месяц и т.д.) (ст. 102 ТК РФ).
В основном режим рабочего времени как и время отдыха для работающих студентов дневного отделения оговаривается по соглашению сторон для каждого работника индивидуально. И если он не будет совпадать с общими правилами, принятыми у данного работодателя, то это должно быть обязательно оговорено в трудовом договоре (ст. 57 ТК РФ).
Если студенту по условиям трудового договора установлен режим неполного рабочего времени, то этот факт не влияет ни на продолжительность его ежегодного основного оплачиваемого отпуска, ни на учет его трудового стажа и не влечет никаких других ограничений его трудовых прав (ч.3 ст.93 ТК РФ).
Приказ о приеме
Прием на работу студента очного отделения также необходимо оформить приказом (форма № Т-1). Его содержание должно полностью соответствовать трудовому договору, подписанному с этим работником.
С изданным приказом следует ознакомить работника-студента под роспись в течение трех дней с того момента, как он приступил к выполнению своих обязанностей на рабочем месте. По желанию этого работника кадровая служба должна выдать ему копию данного приказа, заверенную соответствующим образом.
Оформление трудовой книжки
Студенту очного отделения, у которого это место работы является первым, кадровая служба предприятия должна оформить трудовую книжку (ч. 4 ст. 65 ТК РФ). Оформление должно быть произведено в пятидневный срок со дня приема сотрудника-студента на работу.
Гарантии и компенсации
Если работающий студент очного отделения получает свое образование в государственно аккредитованном вузе впервые, то для него предусмотрены гарантии по предоставлению необходимых ему для обучения отпусков без сохранения заработной платы (ст. 173 ТК РФ):
- при прохождении промежуточной аттестации -} 15 календарных дней в учебном году,
- при подготовке и защите выпускной квалификационной работы, а также сдаче итоговых государственных экзаменов -} 4 месяца,
- при сдаче итоговых государственных экзаменов -} 1 месяц.
Если же работающий студент учится в вузе без государственной аккредитации, то такие гарантии могут быть оговорены в трудовом договоре этого студента либо в коллективном договоре компании, где он работает.
Инструкция
Если вы получаете первое высшее образование и при этом подумываете о подработке, сначала рассмотрите возможность ознакомиться со своей будущей специальностью на практике. Некоторые компании с радостью берут на работу студентов на неполную ставку. Вы получите не только дополнительный доход, но и опыт по своей профессии. После окончания института, университета или академии вы сможете быстрее найти работу. Возможно, вам предложат полную ставку на вашей первой работе.
Просмотрите другие вакансии, если работа по получаемой профессии по каким-то причинам пока невозможна. Главным критерием должен выступать не уровень заработка, а возможность гибкого графика. Подработка ни в коем случае не должна мешать вашей учебе. Поймите, что, получая образование, вы закладываете фундамент в свое будущее. Подумайте, что будет иметь значение через 5 или 10 лет: то, что вы получали на несколько тысяч больше, будучи студентом, или то, что вы показали великолепные результаты во время учебы, проявили себя как лучший студент и смогли заинтересовать будущего работодателя.
Попробуйте найти удаленную работу. Может быть, у вас получится работать через интернет. Есть множество специальностей, которые позволяют трудиться из дома и в любое удобное время. Так вы сможете посещать лекции и семинары без пропусков, полноценно отдыхать, а работать только тогда, когда у вас есть свободное время. На время сессии вы будете иметь возможность временно прекратить трудовую деятельности и полностью сосредоточиться на учебе.
Если вы уже работаете и решили получить дополнительное образование, ваши приоритеты могут меняться в зависимости от ситуации. В одном случае индивид имеет прекрасную должность, хороший доход и учится только для диплома или повышения квалификации. Тогда профессиональная деятельность должна стоять на первом месте. Лучше найти дистанционные курсы или записаться в группу выходного дня. Также вам может подойти вечерняя форма обучения, но здесь важно правильно оценить свои возможности. Порой человек физически не имеет возможности уйти с работы в определенное время, а иногда после насыщенного буднего дня на учебу просто не остается сил.
Бывает, что работа человеку крайне не нравится, и для того, чтобы полностью сменить сферу деятельности, он идет учиться. Если вы не особо дорожите своей должностью, ищите возможность получить образование, ориентируясь на авторитет учебного заведения, а не на удобство графика его посещения. Помните, что выполнять задания в рабочее время не стоит. Уделите учебе обеденный перерыв или личное время. Если поступите на заочное отделение, ваш работодатель просто обязан будет предоставить вам учебный отпуск на период сессии. Заметьте, что освобождение от работы не должно влиять на продолжительность вашего обычного ежегодного отпуска.
Никого не удивишь тем фактом, что студенты-старшекурсники совмещают работу с учёбой на дневном отделении. Иногда этот выбор продиктован необходимостью: вам нужно самостоятельно оплачивать своё обучение или финансово помогать семье. Но чаще всего ребята просто хотят, чтобы их считали взрослыми, и не желают спрашивать у родителей деньги на карманные расходы.
Не важна причина, по которой вы решили начать работать, не окончив университет, важно одно: вы должны успешно справляться как с работой, так и с учёбой, и самое главное - одно не должно мешать другому.
Сегодня мы поговорим о том, что следует помнить, если вы собираетесь совмещать учёбу и работу.
Если вы пока не нашли работу
Могу поспорить, что даже если вы всерьёз никогда не задумывались о поиске работы, то всё равно пару раз бросали такую фразу в разговоре с однокурсниками или друзьями: «Вот собираюсь работу найти», «В университете одна теория, пора подыскивать работу и заниматься практикой», «Уже работать хочу, надоел этот универ», «Работать пойду, там хоть деньги платят» - формулировки могут быть различными, но суть всегда одна и та же.
Возможно, вы и не хотели всерьёз искать работу, вам просто хотелось показать себя крутым и взрослым человеком, который уже задумывается о профессиональной самореализации.
Но вот вы всё-таки решили отставить в сторону пустые разговоры и занялись поиском работы всерьёз. Итак, с чего начать.
Не ищите работу из категории «для студентов»
Когда я заглядываю в раздел «Работа для студентов», мне становится более чем грустно. Официанты и промоутеры - вот на какие должности, по мнению работодателей, могут претендовать учащиеся вузов.
Вы учитесь в высшем учебном заведении, вы получаете специальность, которая (очень хочется в это верить) вам нравится и по которой вы собираетесь дальше работать и строить карьеру. Так зачем же отнимать у себя драгоценное время, занимаясь совершенно посторонней деятельностью? Постарайтесь найти работу по специальности.
Вам будет казаться, что вы ничего не умеете, ничего не знаете, неконкурентоспособны и вообще вам ещё рано метить так высоко. Это чувство неуверенности в себе и собственных способностях вам стоит задушить на самом корню, иначе проживёте с ним всю жизнь - и в студенческие годы, и после того, как окончите университет.
Дерзайте и замахивайтесь на большее. Учитесь на юриста, журналиста, бухгалтера и т. д.? Самое время, чтобы начать постигать азы профессии на практике. Смело ищите вакансии в своей профессиональной области, и пусть вас не смущает бесконечное количество требуемых навыков и строчки «обязательно высшее профильное образование» и «опыт работы на аналогичной позиции от одного года». Про опыт работы - это как в известном анекдоте:
Чтобы устроиться на работу, нужно иметь опыт работы. А чтобы получить опыт работы, нужно работать. Никак не могу решить, с чего же мне начать.
А насчёт требований - они в большинстве случаев завышены, так что не спешите сдаваться, не успев даже начать. Конечно, не стоит врать работодателю, наделяя себя мифическими навыками и способностями, которых у вас нет, но вот показать себя молодым начинающим специалистом, который готов многому научиться - это уже совсем другое дело.
Не отказывайтесь от рабочих шансов, которые выпадут вам в университете
И нет, я имею в виду не работу в университете в качестве лаборанта (хотя иногда это очень хороший вариант).
В университете вы будете проходить практику на предприятиях, начиная с младших курсов, и если вы хорошо себя покажете, то, возможно, вас пригласят на работу. Не спешите отказываться.
Очень часто бывают возможности устроиться на работу «по протекции». Иногда сами предприятия отправляют в университет запрос с просьбой посоветовать талантливых ребят, а иногда пятикурсники подыскивают кого-нибудь из студентов на своё место, так как переезжают в другой город или просто хотят сменить место работы.
Помните, что это хороший шанс, а упускать хорошие шансы - это глупо.
Устраивайтесь на работу летом
Первый рабочий месяц будет для вас одним из самых сложных. Во-первых, вам нужно освоиться и влиться в коллектив. Во-вторых, вникнуть во все свои рабочие обязанности. Летом у вас нет пар, экзаменов, зачётов и прочих учебных дел, так что вы можете полностью посвятить своё время работе.
Так что, если есть возможность, старайтесь устроиться на работу летом. Так вы сэкономите кучу собственных нервов, которые, несомненно, понадобятся вам осенью, когда к рабочему прибавится ещё и учебный фронт.
Если вы уже устроились на работу
Первое и самое главное - не жалуйтесь
Вы будете собой гордиться. И, конечно же, иногда вам захочется, чтобы вас пожалели.
Мы любим жаловаться, и в этом нет ничего плохого. Иногда нам это просто необходимо. Но в данном случае, когда вы жалуетесь на то, что вы «устали совмещать работу и учёбу, вам безумно тяжело, не хватает времени на личную жизнь и так хочется послать всё к чертям», задумайтесь на минуточку: вы действительно хотите, чтобы вас пожалели?
Вы хотите, чтобы вам сказали что-нибудь вроде: «Ах ты, бедненький, и учишься, и работаешь! Наверное, тяжело тебе приходится, времени свободного совсем нет?». Могу поспорить, что совсем не этого вы хотели. Вы мечтали услышать: «Слушай, какой ты молодец, всё успеваешь и успешно со всем справляешься! Я тобой горжусь / я тебе завидую белой завистью» и т. д.
На самом деле вы хотите не жалости, а похвалы.
Вот какова ваша истинная цель. Вы хотите, чтобы люди признали ваши достижения, вы гордитесь собой и хотите, чтобы другие тоже гордились вами.
Конечно, нам это кажется странным: подойти к человеку и сказать, что вот я сейчас буду рассказывать тебе, какой я молодец, а ты меня похвали. Но попробуйте хотя бы один раз, и вам это перестанет казаться нескромным и необычным.
Все мы хотим, чтобы другие признавали наши достижения, видели то, чего мы достигли, и в этом совершенно нет ничего зазорного.
Расставляйте приоритеты
Я устроилась на первую работу летом, после того как закончила третий курс. Я хорошо училась, редко пропускала занятия и не собиралась опускать планку и дальше. Учёба всегда была в приоритете, я никогда об этом не думала, но всегда знала, что если мне однажды придётся выбирать между учёбой и работой, то я всегда выберу первое.
Это был мой выбор, хотя я знаю десяток ребят, которые бросали учёбу на старших курсах ради работы.
Вы должны с самого начала понимать, что для вас важнее и от чего вы откажетесь, если обстоятельства вынудят вас сделать выбор.
Планируйте своё время
Мне во многом повезло: на первой работе у меня был свободный график, не было необходимости находиться в офисе ежедневно с 9:00 до 17:00.
Работа бывает непостояннойНе считая, конечно, одного: несмотря на свободный график, я должна была выполнять всю свою работу вовремя. Я никогда не считала себя гиперответственным человеком, но всегда знала, что не смогу не выполнить задание в срок, и неважно, какое оно: рабочее или учебное.
Очень часто работа и учёба играли в перетягивание каната, и получалось что-то вроде этого:
И после пары недель в роли зомби, который засыпает в 3:30, а встаёт в 6:30, вывод можно сделать только один:
Что происходит, если спать по 3 часа
Я сова, и мне совсем не сложно было заниматься рабочими и учебными делами по ночам, вот только вставать по утрам было, мягко скажем, тяжеловато. После того как я несколько раз благополучно проспала, просто потому что обессиленный организм наотрез отказывался реагировать на звук будильника, я поняла, что нужно что-то менять.
Помните, что здоровье (как физическое, так и психическое) - это один из наших ценнейших невосполнимых ресурсов, и если вы его угробите, то вам уже будет не до работы и не до учёбы. Поставьте себе самому дедлайн: после 23:30 только отдых и никакой учёбы и работы.
Поначалу вам будет сложно успевать завершать все дела к определённому сроку, но со временем (у меня на это ушло около двух недель) вы привыкнете и останетесь в выигрыше: вы будете нормально высыпаться и отдыхать и при этом не забивать ни на рабочие, ни на учебные таски.
Стоит ли рассказывать на работе о том, что вы студент, а на учёбе о том, что вы работаете
Сообщить своему работодателю о том, что вы студент, безусловно, стоит. Помните, что на учёбе у вас случаются сессии, серьёзные пары, которые не прогуляешь, или какие-либо ответственные мероприятия, то есть в любом случае будут такие моменты, когда вам нужно будет присутствовать в университете в рабочее время. Не забывайте, что часто вы не просто работаете в коллективе - вы работаете в команде, где ошибка или пофигизм одного может свести на нет все усилия и достижения другого.
А вот сообщать на учёбе о том, что вы работаете, стоит не всегда.
Многие преподаватели негативно относятся к вторичной занятости студентов, считая, что она будет отрицательно сказываться на учёбе. Другое мнение часто бывает у преподавателей-практиков, которые работают на предприятии и пару раз в неделю ведут у вас профильные дисциплины. У таких преподавателей можно спокойно отпроситься с пары, а потом закрыть пропуски дополнительными выступлениями, докладами и т. д.
Вы знаете нравы своих преподавателей, поэтому, прежде чем во всеуслышание объявлять о том, что вы работаете, подумайте, а не выйдет ли это вам потом боком.
Про отпуск
Старайтесь брать отпуск на сессию, если чувствуете, что она обещает быть кровопролитной. Обложившись книжками, конспектами и планшетами, пытаясь вбить в бедную голову тонну информации, вы отодвинете работу даже не на второй, а на какой-нибудь четвёртый план и потом не разгребёте все образовавшиеся завалы.
Про выходные
Выходные
Кто-то когда-то сказал, что «праздники мы устраиваем себе сами». То же самое можно сказать и про выходные.
У каждого из нас бывают такие моменты, когда мы понимаем, что нам всё надоело, мы ничего не хотим и нам нужно отдохнуть. Игнорирование таких порывов грозит апатией и депрессией, так что не слишком увлекайтесь выходными не по календарю, но устраивайте их себе, когда чувствуете в этом острую необходимость: возьмите отгул на работе и прогуляйте учёбу. Свободное время проведите так, как вам хочется: поспите, погуляйте или займитесь тем, что вам нравится.
После такого внепланового выходного вы наберётесь сил и сможете работать и учиться более продуктивно.
Не бойтесь просить помощи у коллег
В этом нет ничего постыдного. Хорошо, если вы работаете в отделе, а не самостоятельным, единственным и незаменимым специалистом. Хотя в любом случае помните, что выход можно найти всегда. И по секрету: многие люди любят помогать другим, так они чувствуют свою важность и полезность.
Забывайте об учёбе на работе, а на работе - об учёбе
Как только вы переступили порог рабочего кабинета, вы перестали быть Ивановым из X-41 и Петровой из Y-52. Вы сотрудник, который работает в компании. Как только вы оказались в университете, вы перестали быть сотрудником и стали студентом.
Не стоит на учёбе нервничать из-за работы и пытаться за 10-минутную перемену провести деловые переговоры. Не стоит на работе изводить себя учебными проблемами. Всему своё место и своё время.
Отдыхайте на работе от учёбы, а на учёбе - от работы.
Помните, что можете остановиться в любой момент
Вы не подписывали трудовой договор кровью. Вас никто не приковывал цепями к парте в университете. Это ваша жизнь, и в ваших силах в любой момент отказаться от всего, что считаете ненужным.
Совмещали/совмещаете ли вы работу и учёбу? Поделитесь опытом в комментариях.
Многие студенты, заинтересованные в развитии своей карьеры, все чаще начинают работать во время учебы. Это правильное решение, поскольку очень важно нарабатывать профессиональный опыт, который пригодится в дальнейшем. Для того чтобы успешно совмещать работу и учебу, помогут навыки организации своего времени.
Алексендр Яныхбаш, бизнес-тренер компании BEST FOR NEXT*
Мы часто говорим: «Мне бы 25 часов в сутки, вот тогда бы я все успел». Но даже если и добавить один час, все равно те, кто не успевал раньше, так и будут не успевать далее. Почему есть люди, у которых те же 24 часа в сутках, но которые успевают значительно больше нас? Личная продуктивность зависит не от количества часов в сутках, а от умения распоряжаться своим временем и делами.
Поскольку современная прогрессивная молодежь часто выбирает девиз по жизни «Бери от жизни все!», одним из самых насущных становится вопрос совмещения учебы и работы. Разумеется, в студенческие годы и про отдых не нужно забывать, поэтому к предыдущему вопросу еще добавляется «как успевать отдыхать».
Сейчас многие студенты, заинтересованные в развитии своей карьеры, все чаще стали начинать работать во время учебы . Надо сказать, что это правильное решение, т.к. очень важно нарабатывать опыт, получать специфические знания и навыки, которые пригодятся в дальнейшем. Не секрет, что многие работодатели при приеме на работу даже не смотрят в диплом, свидетельствующий о том, что человек закончил учебное заведение и имеет какие-то знания в определенной области. Начальство интересует, что умеет человек, каким опытом он обладает, что у него есть за плечами, что позволит ему решать встающие перед ним задачи. Поэтому во многих областях очень важно уже на выходе из вуза или колледжа иметь определенный багаж опыта.
Однако если студентам вечерних отделений совмещать работу и учебу сравнительно проще, то для студентов дневных отделений это часто представляет большие сложности, т.к. во многих вузах преподаватели откровенно против работы в период обучения. «Вы сюда не работать пришли, а учиться, поэтому забудьте о том, чтобы оправдывать свою неподготовленность к экзамену тем, что вы работали» (профессор одного из вузов Москвы).
Повезло тем, кто смог договориться с преподавателями о выборочном посещении лекций, семинаров или досрочной сдаче экзаменов. Однако если этого не удалось сделать, а потребность в финансах и желание трудиться только растет, нам помогут знания того, где и как можно работать, а также определенные навыки организации своего времени.
Начнем с того, какие есть варианты для работы во время обучения.
1. Работа дома. Очень удобный формат работы, который отлично подходит для таких профессий как переводчик, репетитор, дизайнер, программист, копирайтер. Работа дома привлекательна тем, что не требует расходов времени и денег на дорогу. Кроме того, многие говорят, что дома им легче сосредоточиться и выполнить задание, чем в шумном окружении офиса. Но есть и минусы, т.к. работая в офисе, ты наблюдаешь за работой целого ряда специалистов и лучше погружаешься в профессиональную среду.
2. Перевод на вечернее отделение. Бывает так, что обстоятельства вынуждают студентов искать работу. При этом часто выбирается не та деятельность, которой хотелось бы заниматься, а первая попавшаяся вакансия. Если у вас не тот случай, то для начала нужно правильно расставить приоритеты. Задайте себе вопрос: «Что для вас представляется на данный момент первостепенным: получение знаний и заложение фундамента или получение опыта и возможность зарекомендовать себя». Если вы на первое место ставите работу и готовы меньше времени уделять учебе, то подумайте над переводом на вечернее отделение. Для многих студентов учеба на «вечерке» является спасением, хотя в плане глубины знаний, дневная форма обучения выходит вперед. Готовьтесь к тому, что ваш день будет насыщен по максимуму. Утром вы едете на работу, после рабочего дня, который наполнен событиями, встречами, конфликтами, эмоциями или физической нагрузкой, вы едете в учебное заведение, где в течение нескольких часов продолжаете впитывать информацию. При этом ваша голова может быть забита рабочими вопросами, а тут еще домашнее задание, чтение литературы по предмету и курсовая работа. Такой график помогает выработать выносливость, умение работать в режиме многозадачности и совмещать несколько дел во времени.
3. Поиск работы с гибким графиком или посменно. Это могут быть профессии продавца-консультанта, помощника менеджера, промоутера, фотографа, бармена, официанта, оператора call-центра и др. Такой вариант удобен тем, что можно составить график работы с учетом занятий, а также всегда можно договориться с коллегами о подмене. В случае работы по гибкому графику придется самому быть очень гибким, поскольку нужно быстро реагировать на происходящие изменения и уметь подстраиваться.
4. Работа в вечернее время. Вы можете договориться с работодателем о работе на половину ставки, например, в вечернее время. Это удобно тем, что днем вы будете посещать лекции, а после учебы - работать в офисе или в полях. Но иногда занятия в университетах заканчиваются и в 17, и в 18 часов, так что подумайте о том, какие лекции вам придется пропускать и стоит ли оно того. Многие студенты после лекций работают в своих же учебных заведениях в качестве лаборантов или помощников профессоров, что позволяет им глубже постигать научные тонкости.
Стажировки
Многие компании и вузы организуют стажировки для студентов. Это отличный шанс поработать в хорошей компании, узнать о работе разных специалистов изнутри, понять, насколько та или иная профессия подходит вам и, наконец, заявить о себе потенциальному работодателю. Обычно вузы не против стажировки своих студентов в компаниях и охотно идут навстречу. Но имейте в виду, что во многих компаниях стажерам не выплачивается заработная плата, в лучшем случае - небольшая стипендия, так что к этому тоже нужно быть готовым.
Как видно, есть ряд способов, позволяющих не забросить учебу и найти компромисс между получением образования и практикой. Однако многих интересует, как совмещать одно с другим, чтобы «везде успеть».
Принцип заблаговременности
Наверняка многим знакома такая ситуация: до экзамена остается 30 дней и вам выдают 30 экзаменационных билетов. Одной из первых в нашей голове проскакивает мысль: по одному билету в день можно спокойно подготовить. Проходит 15 дней, мы еще не садились за подготовку, но понимаем, что 2 билета в день тоже можно выучить без особого труда. На 20-й день у нас уже становится 3 билета в день, на 25-й день - 6 билетов в день. Так постепенно мы приближаемся к последнему дню и всем известной «ночи перед экзаменом». То же самое относится и к написанию курсовых и дипломных работ. Известная проблема, в которой определенное негативное событие мы стараемся отодвинуть от себя и не спешим с ее решением. Иногда даже проще бывает регулярно работать в течение семестра и получить «автомат».
Принцип заблаговременности позволяет нам грамотно организовать подготовку к экзаменам. Главное - это заранее планировать события, связанные с учебой, работой или досугом. Чем плохо постоянно находиться в состоянии, когда «сроки поджимают»? Во-первых, нарастает эмоциональное напряжение, во-вторых, спешка ведет к увеличению количества ошибок, в-третьих, большой объем информации, которую вы пытаетесь «упаковать» в свой мозг за небольшой промежуток времени, быстро забывается.
Старайтесь заранее планировать свой месяц: какие рабочие дни и выходные у вас будут, какие важные события и мероприятия нужно посетить, кого поздравить с днем рождения, когда крайний срок сдачи реферата или статьи. Предстоящую неделю старайтесь планировать с особой тщательностью: распишите, в какой день и во сколько должно произойти то или иное событие; отметьте временные рамки и «окна» в своем ежедневнике.
Принцип фиксации событий
Старайтесь не держать все в голове, а фиксировать на носителях информации. Таким носителем может быть обычная тетрадь, ежедневник (которых сейчас на рынке множество и можно подобрать наиболее удобный), планинг, органайзер в мобильном телефоне или специальная программа на компьютере. Ведение планировщиков позволяет вам наглядно представлять свою загруженность событиями и задачами.
Старайтесь планировать в деталях свою неделю и день. Планирование дня начните с составления списка задач - «To Do List». Далее определите, сколько времени займет выполнение того или иного дела, в какой промежуток времени лучше вставить задачу и когда нужно ее завершить.
Принцип параллельности дел
Если вам приходится учиться и работать, то вам просто необходимо освоить технику «сэндвича». Суть этой техники заключается в том, что когда вы заняты каким-то делом, не требующим от вас активной вовлеченности и сильной сосредоточенности, параллельно вы занимаетесь каким-то другими делами, которые можно выполнить здесь и сейчас. К примеру, по пути из университета вы можете читать книгу, переписывать лекции, делать домашнее задание, учить иностранные слова с плеером. Здесь очень важно быть чувствительным к ситуациям, когда время можно заполнить одновременно несколькими делами.
Принцип осознанного отдыха
Помимо работы и учебы нам хочется иметь свободное время, чтобы встречаться с друзьями, ходить в кино, читать книги и т.д. Многие из нас не умеют отдыхать: или просто не могут отключиться от дел и расслабиться, или отдыхают так, что на следующий день чувствуют себя крайне плохо. Как бы то ни было, к отдыху следует подходить вдумчиво: отводите себе время для встреч с друзьями, заранее планируйте совместное времяпрепровождение с семьей. Даже в течение дня нужно делать перерывы в работе, чтобы восполнить внутренние ресурсы. Отдыхом может быть и чтение книг и просмотр телевизора, если вы чувствуете в этом потребность. Также хорошо отвлечься помогают занятия спортом (особенно в компании друзей).
Принцип гибкости
Вы должны быть гибкими и своевременно реагировать на изменения в вашем распорядке дня. Если запланированная встреча с друзьями переносится, то используйте высвободившееся время для саморазвития: почитайте книги, сходите в музей, посетите тренинг по управлению временем, позвоните старым знакомым. Меняйте местами свои планы, если это возможно. Помните, что планирование - это один из вариантов развития событий, который может быть скорректирован вами в нужном направлении. Главное - ценить свое время и наполнять его полезными делами.
Эти принципы позволят вам более эффективно организовать себя и успевать как можно больше. Таким образом, у вас будет зарезервировано место под отдых, грамотно организован учебный процесс и будет находиться время для работы и освоения профессиональных вершин .
*BEST FOR NEXT занимается развитием лидерских и коммуникативных качеств среди молодежи. В рамках проекта проводятся тренинги, мастер-классы, индивидуальное и корпоративное обучение, бизнес-лагерь.
- Кристина, сейчас вы получаете уже вторую специальность?
Да, фармация - это моя вторая профессия. По первому образованию я врач-педиатр. После нескольких лет работы я поняла, что хотела бы специализироваться в фармации, это направление для меня представляется более интересным и перспективным. Но, поскольку теперь получить специальность фармацевта заочно нельзя, а очно я учиться не могу, то я выбрала колледж «Новые знания», где расписание занятий составляется индивидуально. Но совмещать работу и учебу все равно оказалось очень непросто - даже если ты можешь составить удобное расписание и все успеть, к вечеру выясняется, что надо было еще запланировать время на отдых, без которого жить, как известно, не получится.
- И как же вам удалось решить эту проблему?
В первую очередь я приняла решение перестать суетиться. В попытках успеть все мы забываем о том, ради чего мы все это на самом деле затеяли - ради себя, своей удовлетворенности жизнью и работой, ради своей заинтересованности в окружающем мире. Поэтому я постаралась успокоиться, составить список необходимых дел на предстоящий месяц (лучше не планировать ничего на год или два - обстоятельства все равно изменятся) и посмотреть на этот список трезвым взглядом.
- Что вы увидели?
Что это невозможно. Невозможно работать полный день каждый день, а потом, в законные выходные, проводить все время в колледже. То есть, получалось, что я успевала и работать, и учиться, но совершенно не успевала заниматься никакими другими делами. За первый же месяц совмещения работы и учебы моя квартира погрузилась в хаос, а муж, хоть и поддерживал мою инициативу получить новую специальность, как-то заметно похудел.
- В этом случае самым логичным решением было бы бросить что-то одно - или работу, или учебу.
Ни в коем случае. Минуты слабости бывают у всех. Надо их переждать, а потом еще раз провести тщательную ревизию необходимостей и возможностей. К примеру, не стоит второпях отказываться от своей цели - получить новую специализацию. Вы уже проделали огромную работу, поступили в выбранное учебное заведение, начали учиться, сделали несколько шагов к своей мечте. Неужели все это было зря? Конечно, нет! От учебы не отказываемся - решено. Теперь работа - от нее тоже нельзя отказаться, потому что она, во-первых, нас кормит, во-вторых, ее мы тоже любим и не хотим потерять.
- Ситуация кажется тупиковой - ни от чего нельзя отказаться!
На самом деле нет, это вовсе не тупик. Можно и нужно трансформировать цели, если вы чувствуете, что не справляетесь. К примеру, у вас есть цель - стать, скажем, юристом. Если у вас есть возможность - идите на очное отделение и отдайте всего себя получению желанного образования. Если такой возможности нет - выбирайте вариант заочного или вечернего образования.
Но помните, что если вы 5 дней в неделю сразу после работы будете отправляться на лекции в институт - вы, скорее всего, перестанете справляться с поставленными задачами, а работа и учеба станут неэффективными.
Оцените свои силы заранее, или впоследствии, если есть необходимость, сделайте переоценку. Если вы чувствуете, что не справляетесь, задайте себе вопрос: обязательно ли работать 5 дней в неделю, или можно найти вариант с меньшей занятостью? Обязательно ли учиться на одни пятерки и стремиться к красному диплому, тогда как знания определяются не оценками, а количеством знаний?
- То есть, нужно просто сократить нагрузку, не отказываясь ни от чего?
Не совсем так. От чего-то все же придется отказаться. К примеру, работая меньше, вы станете, наконец, высыпаться, но не отложите денег на отпуск в этом году. Или, отказавшись от стремления к красному диплому, вы станете меньше переживать по поводу оценок и сбережете множество нервных клеток, но не получите «корочки» заветного цвета. Это всегда выбор между хорошим и хорошим, поэтому он никогда не дается легко.
- От чего пришлось отказаться вам?
От денег на отпуск (смеется)! Я решила сократить количество рабочих часов. Сейчас я работаю только 3 дня в неделю, 2 дня в неделю я посещаю лекции в колледже и еще 2 дня посвящаю дому, семье и себе любимой.
- Как выглядит ваш обычный день?
Рабочий день выглядит, наверное, как у всех: я работаю с 9 до 6, в обеденный перерыв стараюсь позаниматься, почитать специальную литературу к семинарам и практическим занятиям в колледже. Часто по вечерам выполняю письменные работы, но стараюсь распределять время так, чтобы уделять учебе по вечерам не больше часа в день. Учебный день я провожу в колледже, а после учебы стараюсь отдыхать и заниматься чем-то приятным: после многих часов напряженной работы мозга ему следует давать возможность передохнуть. Можно погулять, сходить в кино, полежать в ванне или просто пораньше лечь спать.
- А что вы могли бы посоветовать тем, кто не сможет отказаться от части рабочих часов?
Если такой возможности нет, нужно не только тщательно распланировать все рабочие и учебные процессы, но и продумать возможности для быстрого эффективного отдыха. Очень часто нам кажется, что мы отдыхаем, глядя в экран смартфона, но это не так. Если у вас в расписании появляется «люфт», отложите гаджеты и дайте себе возможность отдохнуть: поспать, полежать с закрытыми глазами, сделать легкую гимнастику, пройтись пешком.
Полезно бывает освоить техники для «быстрого сна», овладев которыми, можно эффективно восстанавливать силы всего за четверть часа.
Важно также не забывать о питании: на бегу нам всем гораздо проще съесть сэндвич или вообще ничего не есть, перебиваясь кофе, а вечером утолить голод рекордным количеством еды. От такого режима организм работает плохо, в течение дня стараясь выжить на чистом кофеине, а в течение ночи отдавая силы не на восстановление, а на переваривание тяжелой пищи.
- Есть ли еще какие-нибудь советы для тех, кто совмещает работу и учебу?
Самый главный совет озвучил герой нашего детства, в меру упитанный житель стокгольмских крыш Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!». Это действительно важно - научиться не нервничать по пустякам, не расстраиваться из-за мелких неприятностей и не пытаться прыгнуть выше головы в ущерб собственному здоровью и настроению. Постарайтесь находить поводы для радости даже в таком бешеном ритме жизни, наслаждайтесь этим временем, когда вы делаете действительно важные и полезные для вас вещи, потому что именно они приведут вас к вашей мечте.